Koud Water Therapie

23 november 2024

DE 4 NATUUR ELEMENTEN : WATER – VUUR – AARDE - LUCHT

In november, nodigen we je van harte uit in Geel, Kievermont 24.

Om 9 uur willen we van start gaan met een workshop waarbij we je meenemen in de wereld van koudwatertherapie.

Deelname aan de workshop bedraagt 85 EUR.

• Verwelkoming
• Begin met kennismaking om het groepsgevoel te versterken en je ondersteund te voelen. Samen staan we sterker en vol energie.
• We delen de theoretische basis: voordelen, doelen, methoden, en meer.
• Door rustgevende yogahoudingen verbinden we met de aarde en vinden innerlijke rust om verder te gaan.
• Je leert de juiste ademhalingstechnieken die essentieel zijn om de stap naar koud water te zetten.
• Onder begeleiding van Sven gaan we gezamenlijk naar buiten om individueel of per twee het water in te gaan.
• Na het watergedeelte zal Lesly je helpen om op te warmen door gebruik te maken van lichaamswarmte en specifieke bewegingen.
• Voor en na het baden kan het vuur warmte bieden om op te warmen.
• Nadien nemen we de tijd om ervaringen en successen te delen en voelen hoe we als sterke individuen in de wereld staan.
• De workshop duurt ongeveer 3 uur.

Kom en ontdek de kracht van koudwatertherapie.