Koud water Therapie
6 Juli2024
DE 4 NATUUR ELEMENTEN : WATER – VUUR – AARDE - LUCHT
Op 6 juli 2024, zouden we jullie graag verwelkomen in Geel, Kievermont 24.
Om 9 uur zouden we graag starten met een workshop en jullie meenemen in het verhaal van het koud water therapie.
Deelnemen aan de workshop komt op 85 EUR.
- Verwelkoming
- We nemen de tijd om even aan te komen en kennis te maken met elkaar. Zodat we dit als groep kunnen doen en dat je er niet alleen voor staat. Dit geeft meer kracht en energie.
- Wij geven jullie de theorie mee: waar is dit allemaal goed voor, wat kan je erdoor bereiken, hoe gaan we tewerk gaan, ...
- Door houdingen aan te nemen (in de vorm van rustgevende yoga houdingen) nemen we connect met de aarde en komen we tot rust om door te gaan in het proces.
- We leren jullie de juiste ademhaling techniek die nodig is om de stap te zetten in het koude water.
- We stappen met z’n allen naar buiten om in groep, 1 per 1 of per 2 te water te gaan onder begeleiding van Sven.
- Als je uit het water komt zal Lesly jullie opvangen om uzelf op te warmen met uw eigen lichaams warmte. Door bepaalde bewegingen uit te voeren.
- Het vuur kan u ook warmte bieden bij het opwarmen, voor en na het baden.
- Na het baden nemen we samen de tijd om onze ervaringen en overwinningen met elkaar te delen en te voelen hoe we als oerkrachtig persoon nu op de wereld staan.
- De workshop duurt +/- 3 uur
